Wednesday, Nov. 22, 2017

Îngheţată pentru diabetici şi nu numai

Îngheţată pentru diabetici şi nu numai

Da, aţi citit bine, e îngheţată bună pentru diabetici şi chiar şi pentru cei care ţin cură de slăbire. Acest desert răcoritor se prepară rapid şi uşor, apoi se mănâncă degrabă şi cu mare poftă!
Ingrediente: 2 grapefruit, 2 portocale, 1 lămâie mică, 30 căpşuni, 500 gr iaurt degresat (eu am luat de la zuzu cu 3 % grăsime), 10 pastile zaharină (am folosit din alea din ciupercuţă), 100 ml apă.

Mod de preparare : Se fierbe apa cu zaharina până se topeşte. Separat, se stoarce zeama de la grapefruit, portocale şi lămâi. În alt bol se pasează cu blenderul căpşunile şi se amestecă apoi cu zeama de la fructele stoarse. Separat se amestecă iaurtul cu apa cu zaharină şi apoi se pune şi compoziţia de fructe. Se mixează bine şi se dă la congelator (în bol ) la început pentru 1-1,5 ore….Se scoate bolul din congelator şi se mixează iar (eu de fapt am blenduit). Acum se poate  pune îngheţata în pahare, se dă din nou la congelator şi se mănâncă dupa încă 3 ore, cu mare poftă!!! Se poate servi cu fructe proaspete deasupra. În loc de căpşuni se mai pot folosi , cireşe, vişine. Poftă bună!

 

Autor: Daniela Sterie

Ti-a placut articolul? Arata-l si prietenilor tai!

Articole asemanatoare

Detoxifierea cu turmeric
Cartofi zdrobiți
Tocăniță de pui cu ciuperci

Despre Autor

Lasa un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.


opt + = 17

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>